那么有影响的话。。 2007

曾经，有人在自己觉得自己非常没用或失落时对自己说了让我深深感动与鼓励的话。。

认为自己没读书的天分时。。《你只是比别人在起跑时慢了，可如果不放弃，还是会到达终点的！！》莉姐

厌恶自己憎恨别人那丑陋的一面时。。《我们都不是圣人，要恨就去恨吧，不想见到他就不要见，就随自己的心情去做吧，等你不再在意了或看开始就自然而然的不会痛苦了。》顺爸

在人生路途迷失方向时。。《深夜之后就是黎明。黑暗背后就是光明。就因为无常，一切会改变。难过的日子终会过去。就因为是你，没什么会难倒你的！加油！》钟老师

在感情率上受伤害时。。《翅膀的伤口，需要给它时间去复原，收起翅膀并不代表停止飞翔，而是在寻找另一个飞往更幸福的方向，答应自己永远的笑着。。》小黑

亲爱的玉玲姐，加油！！

上网找了一些资料，希望可以供你参考哦~

【转念法】

发生了不好的事后的一段日子，我们难免会活在悲苦思念的深渊，无法自拔，每次以泪 洗面时，其实也可以用一点时间「转念」

将「不舍」、「不甘」转为祝福，祝福对方离苦得乐。

我们的祝福也可以配合深呼吸，每一口深呼吸都在心底送出一朵代表祝福的莲 花，

一朵给逝者，一朵给众生，一朵给自己。练习转念的同时，也缓缓地转换了情绪，放大了自己关怀的角度。

【易位法】

　　我们也可以尝试「易位法」辅导自己与家属：

[今天如果走的是你，你希望看到家人为你每天伤心不已吗？]

　 　 [你的家人如在天上看到你如此伤痛及不原谅自己，他会怎么想？]

　　如果当事人能转换角度，站在逝者立场，较能抽身看到自己的沈溺，或许会愿意为逝者放下心头重担，好好地照顾自己，不再苛责自己。

　　逝者已解脱，但无法解脱的是生者，我们打算困在离苦伤悲中多久呢？

P/S 加油加油，事情总会过去的，但在这段时期里， 只要你愿意，我，和佛教会的同伴们，如国雄， 竟诚，四朵金花，一定在你身边的! 每早起身后，给我们，自己一个笑容吧~

活得感性

我发现，许多人，包括我自己， 在面对新的环境，新的朋友，都会先把自己包起来，选择萍水相逢或君子之交淡如水的方式，对待新朋友。这当然不表示我们不真诚，只是我们暴露了我们胆小自私的内心。

对，我们在怕，怕一但脆弱的一面让人看到，会对本身带来不利，会让人看不起。对， 我们自私，我们不愿让自己受伤，把自己包得紧紧的，把真心想对我们好的人拒于千力自外之外。

这些“理性” 的相处方式，的确可以为我们剩下不少麻烦，可是，也让我们的世界少了那份色彩。

纵使挫折重重，纵使毫无回报，可是， 将来我会拥有许多间接或直接的回馈， 包括————成长的智慧。

所以我， 选择活得感性。

释。放。心。灵

其实，每个人心灵都会有脆弱的时候， 但我们都习以为常将坚强的面具挂在脸上。 有没有想过那长面具有多厚，多重吗？有没有想过日积月累的压力会怎样慢慢吞噬我们的健康吗？
流泪， 并不代表懦弱， 生活中总有些时候需要自我释放。 在每一次的泪水里， 可以有重生的芬芳， 有再有面对生活的勇气。心灵的释放就是让心里的感觉能尽情倾诉， 让心里的委屈得到抚慰， 让紧绷的心情得到放松， 然后，重新上路。
朋友， 祝福你。